TỰ HỌC YOGA

Với  quyết tâm làm lại từ đầu. Cô dược sĩ tìm đến yoga phục hồi trị liệu tự nhiên để cải thiện sức khỏe của mình giúp chiến thắng nhiều bệnh tật. (*)  Thảm tập yoga  hỗ trợ tốt cho các bài tập được an toàn   Yoga giúp nữ dược sĩ chiến thắng nhiều bệnh tật Vũ Thị Thùy Dương 32 tuổi từng lang thang khắp các viện ở Hà Nội suốt 4 năm chữa bệnh nhưng không trị được tận gốc. Năm 2016, Thùy Dương tốt nghiệp trường Cao đẳng dược Hà Nội 1. Trong thời gian học, chị mắc bệnh xuất huyết giảm tiểu cầu vô căn và thoái hóa 3 phần cột sống, mất đường cong sinh lý các đốt sống cổ. Chị liên tục phải dùng thuốc để giảm đau tạm thời. Cùng lúc đó, hôn nhân tan vỡ khiến nỗi đau nhân lên gấp bội. Không phó mặc cho số phận, chị quyết tâm làm lại từ đầu. Cô dược sĩ tìm đến yoga phục hồi trị liệu tự nhiên để cải thiện sức khỏe của mình. Đầu tiên, chị tham gia khóa học căn bản để tìm hiểu về yoga. Càng học càng đam mê, Dương đến phòng tập đều đặn mỗi ngày. Sáng đi học, chi...

Bạn đang muốn có em bé, ngay hôm nay hãy thực hành 8 tư thế yoga này rất có lợi cho hệ nội tiết và khả năng sinh sản của bạn đấy ạ! 8 tư thế yoga giúp tăng khả năng sinh sản dành cho chị em đang muốn sinh con Bạn đã không còn xa lạ với những lợi ích của việc thực hành yoga thường xuyên, từ việc làm cho cơ thể linh hoạt đến tăng cường sức mạnh cơ bắp, cân bằng và lấy lại sự hài hòa bên trong cơ thể. Nhưng bạn có biết rằng, yoga còn đặc biệt tốt cho phụ nữ, nhất là những người đang mong muốn có con và cố gắng để thụ thai. Bright Side đã tập hợp được 8 asana (tư thế yoga) dễ dàng thực hiện mà lại có hiệu quả làm tăng khả năng sinh sản ở người phụ nữ. Chúng làm tăng lưu lượng máu tới các cơ quan nhất định và có thể có ảnh hưởng tích cực đến hệ thống nội tiết quản lý hormone. Chúng cũng giúp giảm bớt căng thẳng và lo lắng, nhờ đó tạo cơ hội thụ thai dễ dàng. 1. Supported Bridge (Setu Bandhasana) Tác dụng: Tư thế yoga này là một kiểu của tư thế Cây cầu, giúp làm tăng lưu lư...

Sự lo lắng là một nguyên nhân chính gây hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS). Bạn đừng quá lo vì 5  bài tập yoga dưới đây sẽ giúp điều chỉnh tuyến nội tiết làm giảm các triệu chứng của hội chứng đa nang buồng trứng. Tập yoga giúp giảm triệu chứng của hội chứng đa nang buồng trứng Tâm trạng luôn lo lắng và tăng cân về trọng lượng cơ thể là những vấn đề nổi bật trong xã hội hiện đại. Thế nhưng ít ai biết rằng, nó không phải chỉ là những biểu hiện bình thường, do áp lực hay ăn uống gây ra. Đây đều có thể là triệu chứng của hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) - mất cân bằng nội tiết tố, hoặc rối loạn chức năng buồng trứng. Nếu bạn gặp các triệu chứng này kèm theo biểu hiện lông, tóc phát triển nhiều hơn bình thường thì khả năng bạn bị hội chứng buồng trứng đa nang càng cao.  Có khoảng 5 đến 10% dân số nữ ngày nay gặp phải hội chứng này với các các biểu hiện như: Chu kì kinh nguyệt bất thường, u nang buồng trứng, vô sinh, tăng cân, rụng tóc, chướng bụng... và những ngườ...